「日々のごはんで、食養生」レッスン
5月は“新緑の季節の食養生”
テーマ食材は、魚介とハーブ🌿
新生活、ゴールデンウィーク
気持ちもカラダも少し疲れを感じていたら
早めに自分に‘お手当て’してあげたいですね。
NHKのドラマ『しあわせは、食べて食べて寝て待て』
楽しくて観ています。
頭で難しく考えるのじゃなく、
やってみて、自分はどう感じるのか…を
丁寧に感じてみることの繰り返し
が、いちばんいいな と思っているので、
共感するところの多いドラマです。
5月の食養生レッスンは、あと2回あります。
18（日）と23（金）
もしアンテナピピピと来た方いらしたら
どうぞー。