SUGATA鎌倉さんとコラボ企画を開催します！8/12(金)11:30〜
SUGATA鎌倉さんは、ヨガとピラティスのスタジオ。
「身体のケアをするなら、食事のことも」との想いから、エントランスにキッチンスタジオを作られたのだとか。
このたび、SUGATAでヨガ講師を務める藤江 靜さんからのお声掛けで、
「ヨガ×食」のワークショップを開催します。
藤江さんのヨガレッスンは、
「生活に活かせて、自分がキラキラできて、しかもかんたんに出来るヨガを伝えていきたい」
とご本人がおっしゃるように、初めての方にも親しみやすいもの。
「湘南料理塾」にご参加orご興味をお持ちの食いしん坊（笑）の皆さんの中にも、「ヨガって気になるけれど、やってみるにはハードルが高い」とお思いの方はいらっしゃるはず。
この機会に、体験してみませんか？
1時間ほどのヨガレッスンの後に、平野のミニ食養生講座付きのワンプレートランチ。
（もちろん、飲みたい方には美味しいワインもご用意♪）
こんな昼下がりの過ごし方も、楽しいのでは？
以下、詳細です。
お申込みはSUGATAさんのサイトから。
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「季節の養生法WS」
真夏を快適に過ごす養生法
～美味しく食べて楽しくめぐらす〜
“おいしい！”から始める食養生
“楽しい！”から続くセルフメンテナンス
【時日】
8月12㈮ 11：30～14：30
【場所】
SUGATA鎌倉 御成町スタジオ
食養生WS＆ランチ：キッチンスペース
ヨガクラス：大スタジオ
【定員】 8人
【参加費】1人： 6,000円
※こちらのイベントは当日支払いとなります。
“おいしい！”から始める食養生で人気のカラフルフードネットの平野佐知と、
女性性の謳歌を伝えるヨガインストラクター藤江靜がお届けするWS!
美味しくて楽しいこと間違い無しです
夏真っ盛りの8月！
年々最高気温、猛暑日が更新され、夏が3ヶ月間も続きますね。
冷たいものをついつい飲んでしまう、湯船につからずシャワーですませてしまう、暑さでぐっすり眠れない、辛いものを食べてしまう…など、胃腸への負担が大きい時期です。
軽やかに夏を乗り切る養生を、食事とヨガの両面からお伝えします。
消化力アップヨガで整えてから、カラダに嬉しい美味しいランチを召し上がっていただきます。
是非この機会をお見逃しなく！
〈食のWS〉「 ’季節の食養生’ミニ講座付きワンプレートランチ 」
夏に取り入れたい食材をいろいろご紹介しながら、豆、夏野菜（特に瓜系お野菜）をふんだんに使ったワンプレートランチをご用意します
〈ヨガクラス〉「消化力アップヨガ」
元気の”気”は胃腸で消化した食物から作られます。
冷たいもの、辛いものを取りすぎた胃腸を整えて、暑さに負けないカラダをつくりましょう！
ヨガのあとのランチも格別ですよ♪
●お申込みフォーム
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSexzzbrya_iVEz-OawqY50kd9KvYgmSohiX3rj4gXX8Avtfeg/viewform