〈ヨガ体験教室☆養生ランチ付きイベント 8.12 Fri.〉
「ヨガに興味があるけれど、始めるきっかけがなかった…」という方に朗報です♪
ヨガスタジオSUGATA × 湘南料理塾 コラボ企画［8.12(金)11:30〜］
ヨガ × 食養生のランチ付きイベントです（少人数にて開催）［ご参加費 6,000円］
食事とヨガの両面から、
軽やかに健やかに夏を乗り切る養生法を、お伝えします。
まずは、ヨガ体験。
SUGATAインストラクター藤江静さんによる約1時間の体験レッスンでは、「めぐりの良い身体」を目指して、消化力アップをテーマにしたヨガ。
初心者の方、大歓迎です♪
気持ちよく身体を動かした後は、ランチタイム。
平野佐知による ’季節の食養生’ミニ講座付きの、夏のワンプレートランチをご用意します。
この季節に取り入れたい食材をふんだんに使った6〜7品のお料理を盛り込みます。
ご希望の方には、ワンコインで爽やかなワインもご用意♪
ヨガで気持ちよく身体と向き合い、その心地良さの中でお食事を楽しむ。
そんな、自分の身体と心のための時間を過ごしてみませんか？
持ち物は、動きやすい服だけ。
着替えの場所あり。
ホットヨガではないので、さほど汗はかかないようですよ。
鎌倉で、お待ち申し上げます♪
●お申込み
下記フォームまたはSUGATAへお電話にて
https://forms.gle/ZJRRwZKHAh6KniRy9
Tel 0467-33-5253