＼春のデトックス／
―ピラティス×薬膳―
大好評だったコラボイベントの
第2弾がついに開催決定～👏
春は、体も心もゆるやかに
“デトックス”が進む季節。
冬のあいだに溜め込んだものが動き出すことで、
「なんだか気分が晴れない」
「体が重くてやる気が出ない」
そんな不調も出やすくなります。
春は、巡りを整えて
新しいサイクルへ切り替わる
大切なタイミング。
無理に抑え込まず、
“ピラティス × 薬膳 ”
で身体の内側から
気・血の流れをスムーズにしていきましょう✨
こんな方におススメです👇
✔身体がだるく感じる方
✔イライラ・落ち込み・情緒の乱れ
✔巡りをよくして軽やかに過ごしたい方
✔「今、自分に必要な食材」が分かりたい方
●日時
4/5（日）
13:30～ピラティス
15:00～お食事
●定員
12名（申込締切：3/29）
●参加費
LIFE ALL／6,000円
LIFE STUDIO・4／7,000円
一般／7,500円
●special講師
髙橋恵梨香
@e_r_i_c_a___pilates___
月間90〜100本のグループ＆
プライベートレッスンを担当。
身体のクセやエラーを見極め、
呼吸と全身のつながりを
感じながら整えていくレッスンは
“身体の変化を実感できる”と
常にキャンセル待ち
身体を正しく使うための
細やかな指導に定評があり、
多くのインストラクターも
プライベートレッスンに通う。
平野佐知
@sachirano
@caracol.foodnet
食と暮らしを楽しむフードラボ
「湘南料理塾byカラコルフードネット」
主宰。国際薬膳師。
2015年より湘南蔦屋書店内
キッチンスタジオ「湘南料理塾」
ディレクターとして多くの料理人や
研究家など食のプロによる料理教室や
企画を多数コーディネート。
現在”食＋体・感性” に
フォーカスした料理空間
「Re・treat」を開催中。
👉お申込みはプロフィール🔗から
https://www.instagram.com/caracol.foodnet/
※キャンセルポリシー 5日前/100%
材料の準備があるので予めご了承ください。