11月ですね！
「11月から2026年が動き出す。だから“新年から始めよう” なんて待っていないで、スタートしなさい」と言われてドキッ。
そんな11月に、あらためてスタートします。
これまで「日々のごはんで、食養生」のタイトルで続けてきた講座を、「Re・treat ～ Food & Something ～」としてリ・スタート。
「Re・treat」のテーマは“食＋体・感性” 。
これまでも体には、薬膳、漢方養生の視点で食の面からアプローチしてきました。
さらに、日常の動きの中での体の使い方など、今まで当たり前すぎて気にして来なかったことにも目を向けていきます。
きっかけはわたし自身の体感から。
信頼する 体の師匠から指導を受け、日常の動きを見直し実践することで、体の感覚・感性にスイッチが入り、明らかに楽に元気に動けるようになり、すると心にまで余裕が。
そんな嬉しい発見を共有できたら、喜んでくれる人がいるかもしれない、と思いました。
“retreat”という言葉の意味は、日常生活からひととき離れ、心と体と感覚を癒し、休ませ、回復させること、その空間。自分とじっくり向き合い、何かに気付く時間。
食材の力を借りながら、食・料理を囲んでの「Re・treat」。
ここに来てくださる方には、「美味しい」を、頭よりも体で感じてもらえるように。そんな空間をつくります。